Strocit

Moving around safely and easily may not be something you think about, unless you’ve had a stroke. Many stroke survivors have trouble moving around. These problems range from balance issues to arm or leg paralysis. As a result, about 40 percent of stroke survivors have serious falls within a year of their strokes. But, there is good news. Rehab therapy along with regular exercise may improve your balance and ability to move.

The most common physical effect of stroke is muscle weakness. Survivors often work with therapists to restore muscle strength through exercise programs. They also learn skills to deal with the loss of certain body movements.

The post stroke exercise mobile app illustrates exercise programs

adapted from National Stroke Association. The app features exercises in video animation format along with easy to follow steps, thus offers an unique experience and excellent visual communication tool. Moreover these exercises are presented in 11 regional languages.

There are two exercise programs illustrated in the apps. The first is for the person whose physical abilities have been mildly affected by the stroke. The second is for those with greater limitations. If you are not sure which one is appropriate, consult the profile that precedes each program.

As with any exercise program, consult with your doctor and/or therapist before beginning this program. If any exercises are too difficult and cause pain or increase stiffness in your limbs, do not do them.

Bergerak dengan selamat dan dengan mudah tidak boleh menjadi sesuatu yang anda fikirkan, melainkan jika anda mempunyai strok. Ramai mangsa strok mempunyai masalah untuk bergerak di sekitar. Masalah-masalah ini terdiri daripada isu-isu kira-kira untuk lengan atau kaki lumpuh. Akibatnya, kira-kira 40 peratus daripada mangsa strok mempunyai jatuh serius dalam masa setahun pukulan mereka. Tetapi, ada berita baik. Terapi pemulihan bersama-sama dengan senaman yang kerap boleh meningkatkan kira-kira dan keupayaan untuk bergerak anda.

Kesan fizikal yang paling biasa strok kelemahan otot. Mangsa sering bekerjasama dengan ahli terapi untuk memulihkan kekuatan otot melalui program-program latihan. Mereka juga mempelajari kemahiran untuk menangani kehilangan pergerakan badan tertentu.

Jawatan strok latihan aplikasi mudah alih menggambarkan program senaman

diadaptasi daripada Persatuan Angin Ahmar Kebangsaan. Aplikasi ini mempunyai latihan dalam format animasi video bersama-sama dengan mudah untuk mengikuti langkah-langkah, dengan itu menawarkan pengalaman yang unik dan alat komunikasi visual yang sangat baik. Selain itu senaman ini dibentangkan dalam 11 bahasa serantau.

Terdapat dua program senaman yang ditunjukkan dalam aplikasi. Yang pertama adalah untuk orang yang kebolehan fizikal telah sedikit terjejas oleh strok. Yang kedua ialah bagi mereka dengan had yang lebih besar. Jika anda tidak pasti mana satu yang sesuai, rujuk profil yang mendahului setiap program.

Seperti mana-mana program senaman, rujuk dengan doktor dan / atau ahli terapi anda sebelum memulakan program ini. Jika mana-mana latihan terlalu sukar dan menyebabkan kesakitan atau meningkatkan kekakuan pada anggota badan anda, jangan melakukannya.